COACHING INDIVIDUEL & PROGRAMMES EN LIGNE
COACHING CALISTHENICS, HANDSTAND & MOBILITÉ
Présentiel à Bordeaux ou online, où que tu sois : un accompagnement individuel pour progresser en calisthenics, handstand, mobilité et locomotion, à ton rythme et selon ton objectif.
EN PRÉSENTIEL, À BORDEAUX
Coaching présentiel
Séances individuelles à Bordeaux, adaptées à ton profil et ton objectif : remise en forme, force, mobilité, handstand, locomotion ou projet spécifique. Une heure dédiée, avec observation, corrections techniques et retour instantané pour progresser plus vite.
- ✓ Suivi individuel et attention complète
- ✓ Corrections directes en temps réel
- ✓ Ajustements technique, respiration, posture
- ✓ Travail sur la force, mobilité, équilibre, coordination
- ✓ Projet ciblé : handstand, locomotion, mobilité, renforcement
- ✓ Options variées de carnet
OÙ QUE TU SOIS
Coaching Online
Où que tu sois dans le monde, un accompagnement à distance : chaque mois, un programme personnalisé selon ton objectif (remise en forme, mobilité, renforcement, handstand, locomotion), livré via une application dédiée avec tutoriels vidéo et feedback direct.
- ✓ Programme adapté à ton niveau, ton temps et tes objectifs
- ✓ Entraînements progressifs et thématiques
- ✓ Feedback individuel avec corrections techniques
- ✓ Planification mensuelle claire
- ✓ Validation des compétences (« mastering ») en fin de mois
- ✓ Motivation, autonomie et progression durable
TÉMOIGNAGES — COACHING ONLINE
Stéphane, Toulouse
★★★★★
« J'ai beaucoup apprécié ces 6 mois de mouvement Online avec Sylvain. En quelques semaines j'ai ressenti des progrès surtout en souplesse. L'accompagnement est vraiment parfait, sensible à l'état de forme et disponible. »
POUR ALLER PLUS LOIN
Programme Mentorship
Une formation pensée pour les passionnés et les professionnels qui veulent construire et comprendre en profondeur une pratique du mouvement, dans une optique d'enseignement ou non.
Voir le programme Mentorship →FAQ Coaching
Est-ce adapté aux débutants ?
Oui. Le coaching démarre à ton niveau actuel. Les séances permettent d'apprendre les bases calisthenics, handstand, mobilité et locomotion progressivement.
Quelle est la durée d'un programme ?
Le programme fonctionne mensuellement. Chaque mois, tu reçois un plan d'entraînement adapté, des corrections et des objectifs.
Que contient le coaching online ?
Un planning hebdomadaire, des tutos vidéo, des corrections techniques, un feedback par message ou vidéo, et une progression mensuelle avec des exercices individualisés.
Comment réserver une séance ou un programme ?
En choisissant directement une formule sur la page Tarifs — le paiement se fait en ligne et tu es ensuite mis en relation avec Sylvain pour caler ton créneau.