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École et communauté de Mouvement
à Bordeaux

💪 - MOVEMENT SUMMER INTENSIVE juillet 2024 - BOOK NOW 💪

coach sportif bordeaux Movement practice bordeaux Ido portal mouvement Yoga

Movement Practice Bordeaux®

par Sylvain Noury

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COURS A BORDEAUX

11 sessions de mouvement ont lieu chaque semaine à Bordeaux. Les cours sont ludiques, variés, et permettent des progrès rapides. Les sessions en groupe ou individuelles ont lieu en extérieur sur les quais ici ou à Darwin et en salle en hiver. Disponible pour toute personne, sans expérience préalable requise. - cours collectifs généralistes le soir (1h30) - cours thématiques matin et midi (1h)  - séances de coaching individuel (1h)

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COACHING

Où que vous soyez dans le monde, quel que soit votre parcours, je vous propose d'apprendre et de vous entraîner en présentiel ou en ligne par le biais du coaching.

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MENTORSHIP PRO

Le programme de mentorship professionnel propose une recherche physique profonde du mouvement pour fournir une boîte à outils que les professionnels et futurs professionnels peuvent utiliser dans diverses disciplines sportives de haut niveau – et dans la vie. Disponible pour les sportifs, éducateurs professionnels et les étudiants en sport. Disponible à Bordeaux et en ligne.

coach sportif bordeaux cours collectif renforcement mobilité force

En quoi est-elle différente de l’exercice traditionnel ?

  • Approche holistique de l'activité physique et du mouvement corporel.

 

  • Explore et développe la gamme complète des capacités physiques et motrices du corps humain.

 

  • Vise à améliorer la mobilité, la flexibilité, la force, la coordination, l'équilibre et la conscience corporelle dans un contexte plus global et multi-situationnelle, en groupe ou en solo.

 

  • Encourage l'exploration de différents types de mouvements naturels et fonctionnels, combinant une grande variété d’outils et concepts issus d’autres disciplines.

 

  • Met l'accent sur la créativité, le jeux, l'expérimentation et encourage une approche ludique et non linéaire de l'activité physique en invitant les pratiquants à s'adapter aux défis et à découvrir leur plein potentiel corporel.

 

Quels sont les avantages de la pratique du mouvement ?

  • Développement de la force sur de grandes gammes et amplitudes de mouvement.

  • Améliore la mobilité fonctionnelle, la prévention des blessures, le renforcement musculaire équilibré, la posture, la coordination motrice, ainsi qu'une meilleure conscience de soi et une appréciation du mouvement dans sa globalité.

 

  • Favorise l’interaction et le jeux/challenge, l'entraide, l'attention individuelle et la personnalisation des exercices en fonction des besoins et des capacités de chaque individu.

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La pratique
du Mouvement
C'est quoi ?

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L'Identité
du Mouvement

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Les pièces maîtresse

L'apprentissage des grands standards de force et de stretch jalonne la progression dans la maîtrise du Mouvement. Chacune de ces figures est travaillée de manière isolée et est représentative d’un niveau de pratique. 

Un grand nombre de ces figures est ensuite réinjectée et transformée dans d'autres domaines tel que la Locomotion (l'art de se déplacer) et les arm balances (figures en équilibre sur les mains).

Challenges collaboratifs

La pratique en groupe par le jeux et le challenge est un excellent générateur d'interactions et d'imprévisibilité pour peu que l'on accepte de sortir de notre bulle de protection et d'être touché par l'autre. Partage et bienveillance servent de support à la réalisation de ce travail. S'Exposer à une grande variété d'actions et de contextes joue également un rôle d'accélérateur de l'apprentissage à moyen et long terme.

Au delà de la réussite ou de l'échec, l'expérimentation est au coeur de la démarche. La prise de risque et la production d'erreurs doivent être considérées comme les pièces maîtresse de ce processus d'évolution.

A l'inverse d'un patient s'en remettant entièrement à son thérapeute en attendant les résultats souhaités, il s'agit là de devenir un bon partenaire, acteur et investi dans l'évolution de sa propre condition et de celle de l'autre.

La locomotion, pratique du déplacement

La locomotion est au coeur de l'identité du Mouvement. Elle correspond à l'apprentissage des différentes façons de se mouvoir dans notre environnement et relie les compétences entre elles. C'est en quelque sorte le territoire d’expression de notre créativité et de nos qualités physiques (force, flexibilité, endurance, créativité etc.).

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Sylvain Noury

Ancien entraîneur de Kung-Fu, Sylvain Noury fonde en 2018 Amplitude Mouvement, la première école de Mouvement en France. En recherche constante sur le mouvement, Sylvain développe sa propre pratique et perfectionne son approche personnelle en enseignant ainsi qu'en formant des professionnels. 

Ma méthode

La Movement practice propose un projet sur le long terme jalonné de challenges et d'objectifs afin de construire des compétences de manière progressive et durable.Chaque session stimule des qualités variées, et le corps est préparé avec des routines articulaires et musculaires pour renforcer, développer la conscience, la mobilité et la résilience.

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Votre coach
en Mouvement

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Florence ★★★★★

« Une réelle réappropriation de ma mobilité et une réconciliation avec le sport. Chaque session est différente et hyper épanouissante : générosité, bienveillance, bonne humeur et créativité. En complément et prévision de voyages, j'ai souscrit au programme en ligne. Il est précis et sur mesure, son contenu change souvent et je peux l'exécuter partout. C'est juste Top !  »

Des questions ? N’hésite pas à nous contacter directement sur le site, via le chat en bas à droite. 

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