La pratique de Mouvement proposée par Sylvain est globale, hybride et progressive. Chaque séance est une exploration du potentiel physique et mental. Elle vise à développer un corps polyvalent, résilient, et prêt à s’adapter aux défis de la vie quotidienne comme aux mouvements les plus avancés.

​

Une Approche Polyvalente et Humaine

Cette méthode combine mobilité, force, coordination, flexibilité et locomotion pour créer une base solide et adaptable. En partant des fondamentaux (squats, déplacements au sol, manipulations d'objets), chaque pratiquant évolue progressivement vers des enchaînements plus complexes, tout en respectant son rythme.

​

Bien Plus Qu’un Entraînement Physique

Au-delà des bénéfices corporels, la pratique encourage le développement de qualités mentales essentielles : patience, concentration, et connexion profonde avec son propre corps. C'est un outil de transformation personnelle, où chaque mouvement devient un moyen d'explorer, de se découvrir, et de se renforcer.