samedi 26 septembre 2026

Atelier handstand

🤸🏼 Comprendre, ressentir, progresser Envie d’explorer ou d’approfondir votre pratique du handstand ? Cet atelier de 2h est conçu pour vous permettre de mieux comprendre les bases, affiner votre technique et progresser de manière structurée. Le handstand est bien plus qu’un simple exercice : il mobilise force, mobilité et concentration. Présent dans de nombreuses disciplines (yoga, crossfit, danse, cirque…), il ouvre l’accès à de nouvelles possibilités de mouvement. Cet atelier est accessible à tous, avec des adaptations selon votre niveau, et du contenu plus avancé pour les pratiquants déjà engagés dans leur pratique. --- Ce que vous apprendrez 🔹 Les bases & la technique Comprendre les principes fondamentaux pour construire un équilibre solide et maîtrisé. 🔹 Stratégies & progressions Utiliser des drills adaptés et structurer votre pratique pour progresser efficacement. 🔹 Vers le handstand press Premiers repères pour développer l’entrée en équilibre par la force et la coordination. 🔹 Approche globale du mouvement Travailler la force, la mobilité et la gestion du corps dans l’espace pour une pratique plus fluide. --- Pourquoi participer ? ✅ Construire un handstand stable et durable ✅ Développer force et mobilité ✅ Progresser avec une méthodologie claire ✅ Pratiquer dans un cadre structuré et motivant --- L’atelier est ouvert à tous niveaux : débutants comme pratiquants expérimentés. Venez avec votre envie d’apprendre et de progresser. 📩 Réservation obligatoire 💕 50% OFF POUR LES ABONNÉS