FORT & FLEX - HAUT DU CORPS

Description du service

MOTS CLÉS : mobilité, renforcement, colonne vertébrale, membres supérieurs, ceinture scapulaire, abdominaux, suspension, grimpe INTENSITÉ : 🟢🟢🟢🟢⚪ Entrainement dédié au renforcement du haut du corps. Ce programme est conçu pour vous rendre fonctionnel et résilient, pour améliorer votre mobilité vertébrale et votre santé musculaire et articulaire par le biais d'un travail au sol, sur barres et anneaux. N'hésitez pas à passer me voir pour en savoir plus sur les avantages du programme.