HANDSTAND FOCUS - 5h

Description du service

Handstand Focus – 5h d'Atelier (2x2h30) 📅 Samedi 30 novembre & Dimanche 1er décembre 🕑 14h – 16h30 📍 Le Bivouac, Darwin Écosystème 🙋‍♂️ Tous niveaux --- Envie de découvrir ou de perfectionner votre handstand ? Rejoignez-nous pour un atelier unique de 5h (2x2h30) dédié aux fondations et à la progression sur les mains ! Présent aujourd'hui dans de nombreuses disciplines comme le yoga, le crossfit, la danse ou encore le cirque, le handstand est un véritable symbole de la *Movement culture*. Il n'en reste pas moins un beau challenge ! Bien plus qu’un simple exercice, il requiert des qualités physiques variées et ouvre les portes à de nombreuses autres pratiques. Que vous soyez débutant ou déjà un peu familier avec ce mouvement, cet atelier vous aidera à construire ou à solidifier vos bases et à progresser avec confiance. Ce que vous apprendrez : # Les bases théoriques Remplacez les idées reçues par des connaissances indispensables pour rendre le handstand réalisable. Comprendre → ressentir → réussir. # Techniques & Tips Comment structurer votre pratique pour optimiser votre progression ? Nous apprendrons et travaillerons les drills de base, la *bodyline*, et planifierons intelligemment votre progression. # Approche globale Combinez force, mobilité et concentration pour un corps plus fonctionnel. Nous partagerons ensemble les outils indispensables pour accompagner vos progrès et éviter les blessures. --- Pourquoi participer ? - Bâtir un handstand solide, sans risque de blessure. - Construire un corps fort et mobile sur le long terme. - Rejoindre une communauté passionnée dans un cadre inspirant et bienveillant. Atelier ouvert à tous niveaux. Venez avec votre curiosité et votre envie de repousser vos limites ! 🚩Vous souhaitez participer à la moitié de l'atelier seulement, soit 2h30 ? veuillez régler votre paiement ici : https://www.movementpracticebordeaux.com//_paylink/AZNJzcBP **Réservation obligatoire.**