HANDSTAND FOCUS - ÉDITION 3

Description du service

Handstand Focus – 3ème Édition 5h d'Atelier (2x2h30) 📅 Samedi 17 & Dimanche 18 mai 🕑 14h – 16h30 📍 Le Bivouac, Darwin Écosystème 🙋‍♂️ Tous niveaux Comprendre, ressentir, progresser Envie d’explorer ou d’approfondir votre pratique du handstand ? Rejoignez-nous pour cette deuxième édition, un atelier unique de 5h dédié à la progression et au perfectionnement sur les mains ! Le handstand est bien plus qu’un simple exercice : c’est un défi qui engage force, mobilité et concentration. Présent dans de nombreuses disciplines (yoga, crossfit, danse, cirque…), il ouvre les portes à de nouvelles possibilités de mouvement. Cet atelier est accessible à tous, tout en offrant du contenu plus avancé pour ceux qui s'entraînent déjà. Une partie sera notamment consacrée à "comment construire mon premier handstand press". Ce que vous apprendrez 🔹 Les bases & la technique Comprendre les principes fondamentaux pour solidifier votre équilibre et progresser avec contrôle. 🔹 Stratégies & progressions Affiner votre pratique avec des drills adaptés et une planification intelligente pour optimiser votre évolution. 🔹 Handstand Press Comprendre et développer votre capacité à entrer en équilibre par la force et la coordination. 🔹 Approche globale du mouvement Travailler la force, la mobilité et la gestion du corps dans l’espace pour une pratique plus fluide et maîtrisée. Pourquoi participer ? ✅ Construire un handstand stable et maîtrisé. ✅ Développer un corps plus fort et mobile. ✅ Progresser avec une méthodologie claire et efficace. ✅ Partager l’expérience avec une communauté motivée. L’atelier est ouvert à tous niveaux : débutants curieux comme pratiquants expérimentés. Venez avec votre énergie et votre envie d’apprendre ! 📩 Réservation obligatoire. 🚩Vous souhaitez participer à la moitié de l'atelier seulement, soit 2h30 ? C'est complètement possible ! Contactez moi via le site, l'appli ou instagram.